As leis Alimentares:

     Lei da Quantidade: Devemos ingeri nutrientes suficientes para completar as nossas necessidades.

     Lei da Qualidade: Devemos ingerir todos os tipos de nutrientes

     Lei da Adequação: Devemos ingerir nutrientes em quantidades adequadas à nossa idade, condição e atividade física, e à nossa saúde.

     Lei da Harmonia: Devemos ingerir todos os tipos de ingredientes de acordo com as porções indicadas na roda dos alimentos.